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詳細資料ISBN：9787518009053 規格：127頁 / 普通級/ 1-1 出版地：大陸 內容簡介所有料理，都秉持着3不（采購不麻煩、處理不費事、料理不費時）、3對（挑對食材、用對方法、絕對簡單）的原則。所有菜品均經過我親自實驗證明，依照料理的時間，分為5分鍾、10分鍾以及20分鍾，再細分為蔬菜、蛋類、肉類、海鮮以及湯品，讓大家可以依照自己的時間，自行挑選配搭成今天的餐桌菜單。 劉家卉/VIVIEN 美食、料理博客、YAHOO美食達人。 經營「VIVI寶貝的寶貝餐」。 曾入圍2009年全球華人博客年度最佳生活情報博客。 同時也是上班族媽媽，為了家人的健康，拒絕三餐老在外面吃，堅持自己做晚餐。因此，做菜永遠在跟時間挑戰，如何料理才能快速、美味、健康三者兼顧。 在博客中長期發表「快速上手」，喜歡用好的食材，做好吃又簡單的料理。 |
| 搜尋參考資料: 1.這樣做菜，營養最高點！ - 康健雜誌130期 m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62582Translate this page 料理iq測驗（以下題目，是 或×？） 1…別用鐵鍋煮蘋果、番茄等酸性食物，因為這樣做會降低鐵質的吸收？ 2…大蒜切了後 ... www.buzzhand.comTranslate this page 美少女八仙樂園彩色派對燒到體無完膚 哭「我這樣以後怎麼辦」 「沒有什麼是妳辦不到的，撐過去，大家都在等妳。 www.mobile01.com/topicdetail.php?f=374&t=3628918Translate this page
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